LDLは「Low-Density Lipoprotein」（低密度リポプロテイン）の略で、コレステロールの一種です。コレステロールは体内で生産され、食品からも摂取される脂質です。LDLコレステロールは、主に肝臓から体内の細胞にコレステロールを運ぶ役割を果たすリポタンパク質の一種です。
ただし、LDLコレステロールが過剰に増加すると、血液中で留まりやすくなり、動脈壁に付着し動脈硬化の原因となる可能性があります。動脈硬化は心臓病や脳卒中などの心血管疾患のリスクを高めることがあります。そのため、一般的にはLDLコレステロールを適切な範囲に保つことが健康にとって重要です。
LDLコレステロールを適切な範囲に保つためには、健康的な食事や運動、必要に応じて医師の指導の下で薬物療法を行うことが含まれます。食事面では、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸を制限し、食物繊維を摂ること、心健康に良い脂質を摂取することが推奨されます。医師の指導の下で適切な対策を取ることで、LDLコレステロールを適正な範囲に保ち、心血管リスクを低減することができます。
